HR자료실

"인도에서 7개월을 보내고 돌아온 후 저는 서구사회의 광기와 이성적 사고가 지닌 한계를 목격했습니다. 가만히 앉아서 내면을 들여다 보면 우리의 마음이 불안하고 산란하다는 것을 알게 됩니다. 그것을 잠재우려 애쓰면 더욱 더 산란해질 뿐이죠. 하지만 시간이 흐르면 마음 속 불안의 파도는 점차 잦아 들게 되고, 미묘한 무언가를 감지할 수 있는 여백이 생겨 납니다. 
바로 이 때, 우리의 직관이 깨어나기 시작하고 세상을 좀 더 명료하게 바라보며 현재에 보다 충실할 수 있게 됩니다. 마음에 평온이 찾아 오고 현재의 순간이 한 없이 확장되는게 느껴집니다. 또, 전보다 훨씬 더 많은 것을 볼수 있는 눈이 생겨 납니다. 이것이 바로 마음의 수양이며, 지속적으로 훈련해야 하는 것 입니다. 인도에서 돌아온 이후, 선불교는 제 삶에 깊은 영향을 끼쳤습니다. "

스티브 잡스의 전기를 쓴 월터 아이작슨 (1952~, 작가/전 CNN CEO) 은 내면의 목소리를 찾기 위하여 명상을 수행하였다.

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'명상은 스트레스를 줄이고, 창조적인 생각을 도우며,

자아를 더 깊이 느끼게 해 줌으로써 저와 직원들의 삶을 탈바꿈 시켰습니다.'

창조적 사고력을 기르기 위하여 직원들과 함께 명상을 하는 오프라 윈프리 (Ophra Winfrey, 1954~ )

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"시간을 들여 내성 (內省, Self-Reflection)을 해야 한다. 영성(Spirituality) 은 자기 각성과 창의성이며, 우리의 현재를 축소한 정체성에서 더욱 크게 확장된 정체성으로 이끈다. 그 결과, 상상력이 비약적으로 발전한다."

심신의학 창안자이며, 오프라 윈프리, 마이클 잭슨, 레이디 가가 등의 멘토로 알려진 디펙 초프라 (Deepak Chopra, 1947~ )

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명상에 심취해 음악적 영감을 얻는 팝 아이콘 비틀즈

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48시간 동안 먹지도, 말하지도, 잠을 자지도, 눕지도 않는 강도 높은 명상을 통해 자신을 돌아보고 화를 다스리는 법을 배웠다는 할리우드 명상 전도사, 리처드 기어 (Richard Gere, 1949~ ) 

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창조적이며 예측 불허의 작품을 만들기로 유명한 데이비드 린치 (David Lynch, 1946~ )가 창작의 영감과 아이디어를 얻는 결정적인 방법은 명상이다. 린치에게 명상은 시간과 장소에 구애 받지 않고 꼭 해야 하는 일과중의 하나이다. 

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'너 자신의 내면을 검색하라', '신경자체 해킹', '당신의 에너지를 관리하라'는 프로그램을 제공하고,

산책 명상을 위해 미로를 만든 구글 (GOOGLE)

베게와 꽃을 갖춘 명상 공간을 마련하여 직원들에게 내면탐색을 장려한 이베이, 
세션을 도입하거나 환경을 마련해준 트위터와 페이스북.

뇌에 긍정적 변화를 가져다 주는,
의식을 바꾸고 확장 시키는,
면역력을 강화시켜 주는,
집중력과 사고력을 높여 주는,
자신을 올바르게 인식하게 해 주는 명상.

진정한 내면의 소리와 마음의 뿌리를 찾아 주어 새로운 나를 만나게 하며,
창조적 영감으로 이끄는 당신만의 명상 습관은 무엇 입니까?

- 신기호, 드보노 CreBiz 연구소장